Die Konstitution

Ayurveda unterteilt die Menschen in drei Konstitutionen (Dosha). Diese Dosha sind verantwortlich für das Verhalten, den Charakter, die Gesundheit und sogar für das Aussehen jedes einzelnen Menschen.

Die Dosha heißen:

• Vata
• Pitta
• Kapha

Jeder braucht alle drei Dosha zum Leben, sie stehen immer in Beziehung zueinander und sind unzertrennlich. Alle drei Faktoren müssen in einem Organismus vorhanden sein, damit dieser funktionieren kann. In welchem Maße jedes einzelne im Körper vorhanden ist bestimmen mehrere Faktoren während der Zeugung und der gesamten Schwangerschaft. Diese Konstitution bleibt ein Leben lang so bestehen und kann nicht geändert werden. Kleinere Veränderungen geschehen automatisch durch den individuellen Lebenswandel, die Ernährung und allgemeine Lebensgewohnheiten.

Die Konstitution ist mit einem Haus auf drei Säulen vergleichbar. Diese drei Säulen stützen das Haus (Körper) und geben ihm Sicherheit. Wird eine Säule höher oder tiefer gerät das ganze System ins Wanken und kann bei übermäßiger Veränderung zum Sturz kommen. Die meisten Menschen haben zwei vorherrschende Dosha, das sind sogenannte Mischtypen. Es gibt Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-Vata und Kapha-Pitta. Als erstes steht immer das größere Dosha. In ganz seltenen Fällen herrschen alle drei vor, diesen Typ nennt man Tridosha.

Gerät die Konstitution aus dem Gleichgewicht wird man krank. Wenn ein Dosha ansteigt, verringert sich automatisch mindestens ein anderes. Wenn also z.B. Vata ansteigt, verringert sich Kapha, was zur Folge hat, dass Vata weiter steigt. Nun versucht der Ayurveda Kapha zu fördern, damit Vata sinken kann. Um eine Heilung zu erzielen ist nicht nur das Krankheitsbild wichtig sondern der ganze Mensch. Um ganz gesund werden zu können muss nicht nur das Syndrom sondern auch die tatsächliche Ursache behandelt werden. Es werden immer mindesens zwei Dosha behandelt, meistens alle drei.

Um heraus zu finden zu welchen Typ man gehört muss ein ausführlicher Test gemacht werden. So erfährt man was gut und was weniger gut ist für einen, z.B. welches Essen, wie viel und wann darf ich essen, welche Sportart ist für mich geeignet und sogar die Berufswahl kann davon abhängen.

Die Beschreibung der drei Dosha

Vata

Sensibel, schüchtern, begeisterungsfähig, schnelle Auffassungsgabe, rasch im Handeln, kreativ, intuitiv, feingeistig

Körperstruktur: leicht, schlank, schmal, sehr groß oder sehr klein, markante Gesichtszüge, spitze Knochen, Hände und Füße sind immer kalt, diese Menschen frieren schnell, vergessen oft das Essen, können große Angstgefühle und Unsicherheit entwickeln

Pitta

Kritisch, leistungswillig, erfinderisch, wissenschaftliche Kreativität, gute Redner, Kämpfernatur, scheuen keine Konflike und Herausforderungen

Körperstruktur: athletisch, mittlere Größe, gutes Muskelgewebe, Körperglieder und Gesichtszüge sind harmonisch proportioniert, früh graue Haare oder Glatze, fühlt sich immer warm an, guter Stoffwechsel, großer Appetit, kann sehr zornig und aggressiv werden und neigt zum workaholic

Kapha

Geduldig, sanft, konservativ, vorsichtig, langsam, stark, ist nicht aus der Ruhe zu bringen, treue Seele, verlässlich

Körperstruktur: kompakt, stämmig, kräftig, lange Arme, breite Schultern, lange Wimpern, große Augen, dichtes kräftiges Haar, harmonische Stimme, hat oft geringen Appetit aber Heißhunger auf Süßes, tendiert zu Übergewicht und Passivität